Si vous êtes sportifs débutants, aguerris en baisse de performances, jeunes mamans ou personnes obèses, recourir à un coach sportif individuel est votre solution idéale. Il vous offre un programme sur mesure spécialement adapté à vos contraintes, vos objectifs et à vos capacités.
Pourquoi choisir un coach sportif ?
Vous n’êtes pas motivé ou vous n’avez pas assez de temps pour aller à la salle de sport, le recours à un coach sportif individuel est la solution idéale. Si vous n’avez jamais pratiqué de sport ou la motivation est très difficile pour vous, il saura vous accompagner tout au long de votre séance sportive et vous faire bouger quand vous avez du mal à vous remettre.
Vous pouvez
trouver un coach sportif personnel grâce à ensenat-coaching.com qui vous aide à vous remettre en forme, à perdre du poids et à retrouver votre silhouette avant votre grossesse. Son rôle consiste à vous diriger pendant l’exercice en tenant compte de vos objectifs : perte de poids, assouplissement, remise en forme ….
Comment choisir un coach sportif ?
Quels que soient vos objectifs, l’entraîneur que vous allez choisir devra avoir une carte professionnelle. Vous avez le droit de lui demander. Donc si votre entraineur a une carte professionnelle, vous êtes sûr qu'il est diplômé et qu'il peut exercer légalement. En plus de la carte professionnelle, il doit souscrire à l’assurance responsabilité civile professionnelle. En cas de blessures, pendant la séance sportive, la RCP protège l’entraîneur lorsqu’il y a blessure du coaché pendant l’exercice.
Demandez des renseignements sur son parcours et son expérience en tant que coach sportif. Cela a un rôle à jouer sur sa pédagogie et son expertise. Déterminez le budget que vous allez consacrer pour le type de coaching sportif que vous souhaitez faire. Ces critères sont indispensables pour le choix de votre entraîneur sportif.
Principales fonctions du coach sportif
La principale fonction du coach sportif est de vous éduquer. Pendant la séance, il sera toujours à vos côtés pour vous accompagner et pour vous éduquer quant à la réalisation des positions adéquates, des mouvements, le temps de pause, à la vérification de votre fréquence cardiaque.
Avec un coach sportif, vous pouvez vous entraîner en toute sécurité et préserver votre santé. Avec l’accompagnement d’un coach sportif personnel, vous serez toujours motivé et vous serez forcé à atteindre vos objectifs. Vous pouvez adapter la séance à votre emploi du temps et l’exercice qui peut être une contrainte deviendra un plaisir.
